Trouver calme et sérénité dans le changement

Comment réagissons-nous face à un événement difficile, un grand changement dans notre vie que l’on n’a pas forcément voulu ? L’approche concernant le deuil d’Elisabeth Kübler-Ross, psychiatre et psychologue, s’applique à beaucoup de situations où un événement majeur...

La clarté de nos intentions

Connaissez-vous le principe de la loi de l’attraction ? Selon Doreen Virtue, docteur en psychologie et auteure, nous attirons certaines personnes ou situations parce qu’elles reflètent nos pensées, nos émotions et nos croyances. En somme, nous attirons ce que nous...

Votre part d’enfant

Dans ma multi-activités du moment, je passe quelques heures par semaine à garder un bébé et je trouve un plaisir incroyable à cette activité. Cela me permet notamment de reprendre contact simplement avec ma partie « enfant », que j’ai tendance à délaisser dans ma vie...

Equilibre de vie : Le bonheur holistique

Pour déterminer où en est votre équilibre de vie, j'aimerais commencer aujourd'hui par vous demander de faire un petit exercice, soit faire un dessin représentant tous vos domaines de vie : amis, famille, amour, loisirs, sport, travail etc  tels qu'ils sont dans...

La passion au service de notre équilibre

Aujourd’hui j’avais envie de parler de ma passion de la danse et de ce que cela m’a apporté ces 15 dernières années. Quand je pense aux difficultés que vivent mes clientes au travail, aux personnes les plus à risque de surcharge de stress, je sais que j’aurais pu...

La petite voix qui vous dit « dépêches-toi »

"Dépêches-toi!" Cette affirmation a été choisie par beaucoup d’entre vous lors de mon petit sondage comme étant une phrase que vous vous dites très souvent.. Se dépêcher, tout faire vite, est vraiment un des syndrômes de notre société actuelle : C’est une phrase que...

Les petites voix

Le concept de moteur a été introduit par un psychologue américain: Taibi Kahler. Il s'agit de petites voix qui se manifestent à l'intérieur de nous pour nous donner des ordres.Il y a 5 moteurs ou affirmations que l'on se dit: "Sois parfaite", "Fais un effort",...