Décharger son stress, augmenter sa confiance par la posture et le mouvement

Danse couples

Aujourd’hui, tout le monde à conscience de l’impact de l’état d’esprit sur le corps. Mais ce que vous ne savez peut être pas, c’est que le corps a un impact tout aussi grand sur l’état d’esprit. Dans cet atelier-conférence, vos collaborateurs vont expérimenter cet état de fait et en savoir plus sur ce pouvoir du corps sur l’esprit.

Tous étaient d’accord pour dire qu’ils ont aimé cette nouvelle approche pour prendre confiance. C’était très actif et avec pleins d’exercices donc impossible de s’ennuyer. Ils ont eu l’impression d’avoir appris quelque chose qui pourrait aider dans des futures situations stressantes. Ils sont sortis de la séance avec une grande motivation et de la bonne humeur.

Grâce à des exercices faciles et ludiques, ils comprendront que leur corps, leur posture ou leurs mouvements peuvent les aider à mieux vivre les moments de stress. Ils constateront également l’impact sur leur confiance en eux. Ils repartiront de cet atelier-conférence avec des outils concrets et pratiques, qu’ils pourront utiliser dans les moments difficiles, tant au travail qu’à la maison.

Public : Cet atelier est ouvert à tous les collaborateurs, avec un maximum de 20 personnes.

Points forts : Il s’agit d’un atelier vivant et concret, durant lequel les participants sont actifs, ce qui leur apporte une belle énergie. Ils en repartent plus motivés et donc plus performants.

Durée : Cet atelier ne prend qu’une heure et peut donc être réalisé sur l’heure de la pause déjeuner

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