Vous donnez-vous le droit d’être mal?
En ce moment, je vis une période assez particulière. Très fatiguée après cette demi-année bien chargée et sans congés, je me sens très émotionnelle. Je n’ai pas de raison claire, même pas de raison valable diraient certains, mais c’est un fait, je ne suis pas dans la...
3 éléments pour trouver un métier qui a du sens
ARTICLE DE SOPHIE MARACHE DE COACHATOR.COM Avec l'apparition de nouvelles maladies professionnelles, comme le burn out ou le brown out, la recherche de sens au travail est au centre des préoccupations du travailleur actuel. Mais cette recherche de sens, de quoi...
Le corps, votre allié
Veuillez trouver ci-dessous mon article paru dans le Monde Economique. https://www.monde-economique.ch/le-corps-votre-allie/
Vu de l’extérieur
La plupart de mes clients ont ce point commun: Ils ont l'air d'aller bien vu de l'extérieur. Ils montrent une image de réussite, ils semblent gérer leur vie, ils paraissent forts et solides. Ce qui est tout-à-fait logique dans une société qui ne nous a pas appris à...
Le pouvoir de l’imagination
Méditation pour se connecter à sa sécurité intérieure
Dans un moment où les circonstances extérieures sont peut-être difficiles à vivre et où la sécurité à l'extérieur est moins présente, reconnectons-nous à notre propre sécurité!
Nos besoins fondamentaux
Selon Eric Berne, psychiatre et inventeur de l’Analyse Transactionnelle, nous, les êtres humains, avons trois besoins fondamentaux, appelés encore « soif ». Nous avons soif de stimulation ou sensation, soif de reconnaissance et soif de structure. Les sensations ou...
Les âges clandestins
J'adore l'émission sur la Radio Suisse Romande Egosystème. Les sujets m'intéressent toujours beaucoup. Vous connaissez? En particulier, j'ai écouté avec beaucoup de plaisir la dernière émission sur les âges clandestins. Je vous joins le lien de l'émission, qui m'a...
Les pensées positives.. en pratique!
Pour mettre en pratique et nourrir ses pensées positives, voici quelques techniques concrètes que vous pouvez mettre en place facilement dans votre quotidien: - Chaque matin, prenez quelques minutes pour vous et demandez-vous dans quelle énergie (positive) vous...
Optimisme vs naïveté?
Certaines personnes pensent qu’être optimiste ou positif, c’est ne pas voir les choses telles qu’elles sont, c’est être naïf. Pour moi, il ne s’agit pas d’être aveugle aux aspects négatifs de notre environnement, de notre vie. Ce n’est pas de l’optimisme naïf basé sur...