Je me donne le droit!
Il y a quelque temps, j’étais sur le siège passager de la Goldwing (c’est la moto sur la photo si jamais..) de mon chéri. Il faisait grand beau bien que nous fussions en automne, le soleil brillait et j’étais bien. J'ai toujours tout le temps de réfléchir, de rêvasser...
Donner et recevoir du feedback
Le feedback bienveillant, telle était la thématique d’un atelier donné en entreprise fin juin. J’adore cette thématique, si importante en entreprise mais aussi dans la vie de tous les jours Il existe 2 types de feedback : le feedback positif. Et et feedback...
Choisir ses batailles.. Qu’est-ce qui est en mon pouvoir ?
C’est un thème que j’aborde très souvent avec mes clients, notamment lorsqu’ils ont tendance à ressasser, ruminer des situations, des soucis, au travail ou ailleurs… Cela peut nous arriver à tous, n’est-ce-pas ? Comment déterminer si nous avons du pouvoir ou pas?...
J’ai perdu ma voix!
Bonjour En ce moment mon humeur a tendance à osciller : entre l’optimisme/la foi et un grand ras de bol général. entre le fait d’accélérer, de Faire, faire, faire, et le fait de ralentir et d’Etre tout simplement. Ce deuxième point se concrétise tout particulièrement...
Mes apprentissages 2020.. et les vôtres?
Le mot « crise » en Chinois est représenté par deux idéogrammes qui signifient danger et opportunité. Il y a toujours dans une crise la possibilité de changer, de s’ouvrir à autre chose, d’en comprendre les causes et d’essayer d’en tirer les conséquences. Elle peut...
Les bienfaits du silence
Le thème de cette émission m'a d'emblée attirée. Etant introvertie, c'est avec moi-même et avec le silence que je me ressource de façon générale. J'ignorais par contre beaucoup de choses sur les bienfaits du silence, ou les méfaits du bruit sur tout un chacun. -...
Vous donnez-vous le droit d’être mal?
En ce moment, je vis une période assez particulière. Très fatiguée après cette demi-année bien chargée et sans congés, je me sens très émotionnelle. Je n’ai pas de raison claire, même pas de raison valable diraient certains, mais c’est un fait, je ne suis pas dans la...
3 éléments pour trouver un métier qui a du sens
ARTICLE DE SOPHIE MARACHE DE COACHATOR.COM Avec l'apparition de nouvelles maladies professionnelles, comme le burn out ou le brown out, la recherche de sens au travail est au centre des préoccupations du travailleur actuel. Mais cette recherche de sens, de quoi...
Le corps, votre allié
Veuillez trouver ci-dessous mon article paru dans le Monde Economique. https://www.monde-economique.ch/le-corps-votre-allie/
Vu de l’extérieur
La plupart de mes clients ont ce point commun: Ils ont l'air d'aller bien vu de l'extérieur. Ils montrent une image de réussite, ils semblent gérer leur vie, ils paraissent forts et solides. Ce qui est tout-à-fait logique dans une société qui ne nous a pas appris à...