Nos besoins fondamentaux

Nos besoins fondamentaux

Selon Eric Berne, psychiatre et inventeur de l’Analyse Transactionnelle, nous, les êtres humains, avons trois besoins fondamentaux, appelés encore « soif ». Nous avons soif de stimulation ou sensation, soif de reconnaissance et soif de structure. Les sensations ou...

Les âges clandestins

Les âges clandestins

J'adore l'émission sur la Radio Suisse Romande Egosystème. Les sujets m'intéressent toujours beaucoup. Vous connaissez? En particulier, j'ai écouté avec beaucoup de plaisir la dernière émission sur les âges clandestins. Je vous joins le lien de l'émission, qui m'a...

Les pensées positives.. en pratique!

Les pensées positives.. en pratique!

Pour mettre en pratique et nourrir ses pensées positives, voici quelques techniques concrètes que vous pouvez mettre en place facilement dans votre quotidien: - Chaque matin, prenez quelques minutes pour vous et demandez-vous dans quelle énergie (positive) vous...

Optimisme vs naïveté?

Optimisme vs naïveté?

Certaines personnes pensent qu’être optimiste ou positif, c’est ne pas voir les choses telles qu’elles sont, c’est être naïf. Pour moi, il ne s’agit pas d’être aveugle aux aspects négatifs de notre environnement, de notre vie. Ce n’est pas de l’optimisme naïf basé sur...

Les contrats implicites

Les contrats implicites

La semaine passée, j’étais 5 jours en formation sur le thème de la dynamique de groupe. La semaine a été riche dans tous les sens du terme. J’ai aujourd’hui envie de vous partager un point dont j’avais déjà entendu parler et qui à chaque fois me parle beaucoup....

Les Etats du Moi: un outil pour mieux se connaître

Les Etats du Moi: un outil pour mieux se connaître

Comprendre comment l’on fonctionne est très précieux pour améliorer nos relations. C’est d’ailleurs un des premiers résultats d’une démarche de coaching : nous y apprenons à mieux nous connaître. Un des moyens pour mieux se connaître est l’Analyse Transactionnelle,...

Le vélo dans la tête

Le vélo dans la tête

Dimanche soir, je m'allonge dans mon lit pour tenter de m'endormir. Voilà que je pense à ma sœur, venue manger ce midi avec ses inquiétudes du moment. Je pense aussi à demain, toutes les tâches que j'ai à faire cette semaine au boulot, est-ce que mon manager va être...