Apprivoiser notre ombre
C'est quoi notre ombre ? C'est toutes les parties de nous que nous avons refoulé dans notre inconscient par crainte que cela ne plaise pas .. à nos parents, à la société,. Nous avons eu peur d'être rejetés à cause de certains traits de notre personnalité et du coup...
Le génie positif: identifiez vos ressources
Imaginez être une entreprise à vous tout seul, avec différentes sortes de ressources: vos ressources financières, votre environnement, votre savoir-faire et votre savoir-être. Je vous propose de toutes les noter sous forme de triangle et je vous explique tout dans ces...
Le stress vient en grande partie de nos pensées !
Le stress vient en grande partie de nous, de nos pensées ! Aujourd’hui j’avais envie de parler avec vous d’un post que j’ai partagé sur Linked-In la semaine passée et qui a suscité des réactions, des échanges avec des personnes qui n’étaient pas à 100% d’accord avec...
Une astuce de génie positif : “J’annule”
ARTICLE ECRIT PAR STEPHANIE MORE, entrepreneuseambitieuse.com Quand nous avons parlé avec Delphine d’écrire un article pour ses abonnés, je ne voyais pas vraiment de quoi j’allais pouvoir vous parler. En effet, mon métier à moi c’est d’accompagner les femmes chefs...
“I-posture” – notre posture sur les appareils électroniques
J’ai publié l’année passée une vidéo (lien en bas de la page) sur le pouvoir du corps sur l’esprit et comment notamment la façon de se tenir, notre posture, peut avoir un impact sur notre confiance en nous. Je m’étais inspirée dans cette vidéo du Ted Talk d’Amy Cuddy...
Le cerveau au service de votre gestion du stress
Saviez-vous que notre cerveau a principalement 2 grands modes de fonctionnement : le mode automatique et le mode adaptatif Le mode mental automatique (MMA) se met en place lorsque vous percevez la situation comme étant simple ou connue. Si la situation est perçue...
Retrouver la sérénité avec ses émotions
Retrouver de la sérénité avec ses émotions est très important pour vivre une vie en accord avec soi-même. Voici donc aujourd’hui quelques lignes sur une autre dimension de la personne en coaching holistique, la dimension émotionnelle. Les émotions font partie...
Apprivoiser nos saboteurs
La connexion au corps
La connexion au corps : Comme écrit dans mon article de septembre, j’ai décidé d’écrire une série d’articles sur chacune des quatre dimensions du coaching holistique et de vous exposer mon point de vue sur ce qu’elles peuvent apporter. Au programme du jour, une de mes...
Une des causes du stress au travail: le trop-plein d’informations!
Une des causes du stress au travail, c'est le flux permanent d'informations! Nous sommes au quotidien submergés d'informations n'est-ce-pas ? Certaines sont pertinentes pour notre motivation et notre succès, d'autres peuvent nous éloigner de ce qui est important pour...