Optimisme vs naïveté?
Certaines personnes pensent qu’être optimiste ou positif, c’est ne pas voir les choses telles qu’elles sont, c’est être naïf. Pour moi, il ne s’agit pas d’être aveugle aux aspects négatifs de notre environnement, de notre vie. Ce n’est pas de l’optimisme naïf basé sur...
L’acrasie.. plus connue sous le nom de procrastination
Pendant cette période plus calme de l'été, j'ai enfin pris le temps de lire le livre "A nous la liberté" de Alexandre Jollien, Christophe André et Mathieu Ricard. La première partie du livre parle de ce qui nous empêche d'être libre et ils commencent avec l'acrasie....
Les contrats implicites
La semaine passée, j’étais 5 jours en formation sur le thème de la dynamique de groupe. La semaine a été riche dans tous les sens du terme. J’ai aujourd’hui envie de vous partager un point dont j’avais déjà entendu parler et qui à chaque fois me parle beaucoup....
Les Etats du Moi: un outil pour mieux se connaître
Comprendre comment l’on fonctionne est très précieux pour améliorer nos relations. C’est d’ailleurs un des premiers résultats d’une démarche de coaching : nous y apprenons à mieux nous connaître. Un des moyens pour mieux se connaître est l’Analyse Transactionnelle,...
S’épanouir en sortant de “sa” facilité
J’ai eu envie aujourd’hui de vous raconter un bout de mon histoire. Cette envie a été déclenchée par une remarque de ma prof de coaching holistique, avec qui j’ai aujourd'hui la chance de co-animer certaines journées de formation ! Petit retour en arrière : je suis à...
Le corps nous impacte, encore une expérience qui le démontre!
Le vélo dans la tête
Dimanche soir, je m'allonge dans mon lit pour tenter de m'endormir. Voilà que je pense à ma sœur, venue manger ce midi avec ses inquiétudes du moment. Je pense aussi à demain, toutes les tâches que j'ai à faire cette semaine au boulot, est-ce que mon manager va être...
Les règles de l’improvisation: et si on les appliquait dans la “vraie” vie?
Depuis quelques semaines, je suis des cours d’impro, ce qui me sort bien de ma zone de confort et en même temps me plaît beaucoup ! Il y a 2 règles de base dans l’impro que j’aime beaucoup et qu’il serait bon de temps en temps d’inclure dans notre vie de tous les...
Pourquoi se faire accompagner par un coach ou un superviseur ?
Que cela soit en coaching ou en supervision, on peut tout d’abord noter une réponse évidente à cette question : voir les choses sous un autre angle ! Grâce à un accompagnement professionnel, on peut élargir ses points de vue, oser essayer autre chose, … Le...
De l’importance de développer son génie positif
Très fière de joindre ci-dessous l'article paru le 28 décembre 2018 dans le supplément "bonnes résolutions 2019" de la Tribune de Genève et du 24H Lausanne